Cân nặng tốt sẽ giúp hết đau nửa đầu

Đã đến lúc những người bị bệnh đau nửa đầu và cả bác sỹ cần lưu ý rằng thừa cân cũng có ảnh hưởng muôn vàn đến tiến triển của bệnh và việc giảm cân và giữ cân nặng tốt sẽ giúp phần nào giảm bớt nguy cơ bị bệnh. Duy trì cân nặng khỏe mạnh không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, bệnh tiểu đường mà còn giảm cả nguy cơ mắc bệnh cũng như lượng nặng của các cơn đau nửa đầu.

Những chọn lựa cho một cuộc sống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát cân nặng, cùng với chế độ ăn và tập thể dục sẽ giúp con đối tượng chống lại với bệnh tật tốt hơn cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh.

Hiện có khoảng 12% dân số Mỹ mắc triệu chứng đau nửa đầu. Bệnh thường đi kèm với những thể hiện choáng váng, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh.

Một khảo cứu gần đây ở Mỹ tiến hành trên 300.000 người cho thấy những người béo phì có nguy cơ bị đau nửa đầu gia tăng 27% so với một số người có cân nặng thông thường. đồng hành, những người suy dinh dưỡng, quá gầy cũng gia tăng khoảng 13% nguy cơ mắc bệnh.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia áp dụng định nghĩa béo phì là khi lượng khối cơ thể (BMI) từ trên 30 trở lên và suy dinh dưỡng là khi lượng khối có khả năng (BMI) là 18,5%. Ví dụ, một người cao 1,65 m và nặng khoảng 79,5 kg có BMI gần 30 sẽ được chẩn đoán là béo phì, trong lúc một số người có cùng chiều cao chỉ nặng khoảng 48 kg thì BMI là 18 thì có thể coi là suy dinh dưỡng.

Một số nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra có mối ảnh hưởng giữa béo phì và nguy cơ đau nửa đầu nhiều hơn ở phụ nữ và một vài người dưới 55 tuổi.

Sự biến đổi tại các mô mỡ xảy ra cùng khi với việc lên cân hoặc sụt nhiều cân, liệu trình này làm cho biến đổi chức năng và sản sinh ra một vài loại protein cũng như hóc môn làm thay đổi môi trường gây viêm trong cơ thể, làm một đối tượng đau nửa đầu nhiều hơn hoặc cơn đau dầu diễn ra kinh khủng hơn.

Giảm cân có giúp giảm cơn đau nửa đầu hay không?

Mặc dù còn khống chế nhưng các số liệu nghiên cứu gần đây đã minh chứng rằng tần số những cơn đau nửa đầu giảm xuống một nửa khi đối tượng béo phì hoặc thừa cân phẫu thuật thu nhỏ dạ dày vì nhiều lý do sức khỏe khác nhau. Tập thể dục để giảm cân cũng khiến cho giảm được tần số cơn đau nửa đầu.

Tuy vậy nhưng đối tượng ta cũng không thể tách biệt nổi xem liệu có phải tập thể dục, hoặc giảm cân là những nhân tố gây giảm tần số xuất hiện đau nửa đầu một biện pháp riêng lẻ hay còn nhiều yếu tố khác cùng ảnh hưởng tới.

Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy lúc lên cân các người bị bệnh có xu hướng tăng tần số và chỉ số các cơn đau nửa đầu hơn và khi giảm cân thì tần số và lượng đau cũng giảm xuống.

Tuy kết luận của khảo cứu mới chỉ dừng lại ở mức phát hiện ra vấn đề cân nặng ảnh hưởng đến tần số biểu hiện đau nửa đầu nhưng cũng đủ để mọi người có phương pháp nhìn khác về phòng bệnh đau nửa đầu.

Các bác sỹ nên trao đổi với bệnh nhân của mình về một lối sống lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý là một giải pháp hữu hiệu để phòng bệnh đau nửa đầu cũng như nhiều bệnh tật khác.