Những bắt nguồn nên dùng cà chua mỗi ngày

Cà chua luôn luôn thể hiện trong căn bếp của mọi nhà và được dùng để chế biến rất nhiều thức ăn. Nhưng ích lợi, tác dụng tuyệt vời của loại quả này cũng như cách ăn nó sao cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.

Ẳn lắm cà chua có khả năng giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

1. Cải thiện thị lực

Cà chua là nguồn bổ sung vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn chặn bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu hiện đại trong thời gian này cho thấy hàm mức độ vitamin A cao của cà chua có khả năng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn tới mù mắt. Hơn nữa, cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Trong cà chua còn có các chất chống oxy hóa như lycopene, lutein và zeaxanthin .

2. Phòng chống ung thư

Ẳn lắm cà chua có khả năng giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua cũng có khả năng giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản, và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống ôxy hóa, đặc biệt là tại vào hàm lượng lycopene rất cao có trong cà chua. tác dụng phòng ngừa ung thư của cà chua hốt hơn nhiều lúc sắc loại quả này với dầu ô liu.

3. Khiến cho sáng da

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và khiến cho làn da của các bạn không nhiều nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây nên nếp nhăn ở da. Chà bột cà chua lên làn da thô ráp của bạn giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm cho săn da mặt.

4. Giảm mức độ đường có trong máu

Cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm mức độ đường có trong máu. Một vài nghiên cứu khoa học tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơ quan hay bị tổn thương do BTĐ. Cà chua còn chứa crom và chất xơ giúp kiểm soát lượng đường có trong máu.

5. Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Với nguồn vitamin C và lycopene dồi dào có khả năng giúp bạn ngủ ngon hơn. bởi vậy, nếu bạn khó ngủ, hãy bổ sung nhiều cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua.

6. Giữ xương chắc khỏe

Cà chua có chứa vitamin K và canxi giúp giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và chống loãng xương-nguyên nhân của gãy rạn, biến dạng xương dẫn tới khuyết tật.

7. Chữa các bệnh mãn tính

Nhờ các chất chống viêm như carotenoid và bioflavonoid, cà chua có khả năng làm cho giảm cơn đau mạn tính. Một chương trình nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng uống một ly nước ép cà chua hằng ngày có thể khiến cho giảm nồng độ TNF-alpha trong máu, một sát thủ gây viêm. Cà chua rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch và Alzheimer.

8. Tốt cho mái tóc của bạn

Nhờ các vitamin và chất sắt giúp mái tóc bị hư hỏng và không có sự sống của bạn thêm bóng mượt. Hơn nữa, cà chua có tính axit có thể cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bạn bị gàu và ngứa da đầu, dùng nước ép cà chua tươi bôi lên tóc và da đầu của bạn sau khi gội đầu, và rửa lại bằng nước lạnh hoặc ấm sau 4-5 phút. Không sử dụng quá luôn vì axit của cà chua có khả năng sấy khô mái tóc của các bạn.

9. Giúp giảm cân

Nếu các bạn đang cố gắng giảm vài cân nhất định phải có cà chua trong chế độ ăn uống mỗi ngày của các bạn vì nó tương đối ít chất béo và không chứa cholesterol.Cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn nhận thấy no. bạn có thể ăn cà chua sống hoặc thêm chúng vào món thịt hầm ăn cùng xà lách, và các đồ ăn ăn uống thân thiện khác.

Mặc dù là cà chua tươi, phơi khô, hầm, xay nhuyễn hoặc nước ép, thêm cà chua vào chính sách ăn hàng ngày của các bạn và gặt hái hầu hết các ích lợi sức khỏe nó mang lại.

10. Điều trị viêm gan mãn tính

Cà chua 250mg làm sạch, thái miếng, thịt bò 100g thái mỏng, xào ăn hàng ngày. món ăn này có hiệu quả bỗ trợ tốt trong chữa trị viêm gan mãn tính, giúp cơ thể nhanh cải thiện.

11. Tốt cho đối tượng viêm thận

Trong cà chua còn có chất giúp dịch vị bài tiết một cách thông thường, bảo đảm cho hồng cầu được hình thành, có ích cho việc duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu và bảo vệ làn da. Ẳn cà chua có tác dụng bỗ trợ phòng ngừa và trị liệu các bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp. Cà chua chứa nhiều quốc gia, lợi tiểu, cũng phù hợp cho người bị viêm thận sử dụng.

12. Bảo vệ tim mạch

Chất lycopene trong cà chua hàm chứa các vitamin và khoáng chất có khả năng bảo vệ tim mạch, có thể làm giảm tác hại của các bệnh tim mạch.

13. Điều trị bí đại tiện, thiếu máu

Cà chua sống gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ, trộn với mật ong, ăn ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 quả.

14. Điều trị bỏng lửa

Tách lấy vỏ cà chua có dính thịt quả đắp lên chỗ bỏng, thỉnh thoảng lại thay. Thuốc có tác dụng chống đau rát và kích thích da chóng khôi phục.

Ẳn cà chua có tác dụng bỗ trợ phòng tránh và điều trị các bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp.

15. Điều trị mụn nhọt lở loét

Lấy ngọn cây cà chua làm sạch, dằm nhuyễn, thêm vài hạt muối, đắp lên nơi tổn thương rồi băng lại. hằng ngày khiến vài lần cho đến khi khỏi. Hoặc sắc cà chua với dầu hay mỡ cho đến lúc bốc hết hơi nước, sau đó dùng như một dược liệu mỡ để thoa lên những nơi mụn nhọt, lở loét.

16. Chữa sốt cao kèm theo khát nước

Cà chua 200g thái lát, nấu nước uống thay trà trong ngày, uống lạnh hay nóng đều được. Hoặc dùng nước ép cà chua, nước ép dưa hấu mỗi loại 200ml, trộn đều, chia 2 – 3 lần uống trong ngày.

17. Điều trị tăng huyết áp

Vào sáng sớm (khi chưa ăn uống), lấy 1 – 2 quả cà chua, làm sạch bằng nước sôi, cắt thành miếng nhỏ, thêm chút đường cho đủ ngọt rồi ăn sống. Mỗi liệu trình kéo dài ½ tháng, nghỉ 3 ngày rồi tiếp tục quá trình khác.

Ẳn cà chua thế nào cho tốt?

Nếu đang lăn tăn không biết tối nay nên luộc, nướng, xào hay ăn cà chua sống thì bạn có khả năng chú ý tới kiến thức này: một nghiên cứu khoa học mới đây cho thấy nên đun chín cà chua để nhận được giá trị dinh dưỡng tối ưu từ loại quả này.

Nấu cà chua được các nhà nghiên cứu hiện đại Mỹ khẳng định là tốt hơn cho sức khỏe so với việc ăn sống loại quả này. Nước ép cà chua giàu dưỡng chất lycopene giúp chống lại bệnh tật. đó chính là một chất chống oxy hóa quan trọng, đã được chứng minh là giúp chống lại tế bào ung thư, giảm nguy cơ loãng xương và bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy đun cà chua có khả năng tăng hiệu lực của lycopene - điều chưa từng thấy trong bất cứ loại trái cây hay rau nào khác. Lycopene có công thức bảo vệ giúp ngăn chặn viêm và đông máu.

Phương pháp ngăn ngừa lồng ruột ở trẻ

Lồng ruột ở trẻ nhỏ là một cấp cứu ngoại khoa thường có. Cho dù con số thống kê chưa được đầy đủ, tỷ lệ mắc bệnh vào khoảng 3 - 5 trường hợp trên 1.000 trẻ.

Lồng ruột là một cấp cứu ngoại khoa thường có ở trẻ nhỏ. Cho dù con số thống kê chưa được tràn đầy, tỷ lệ mắc bệnh vào khoảng 3 - 5 trường hợp trên 1.000 trẻ. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là tuổi 5 - 9 tháng, đặc biệt là những trẻ bụ bẫm. Trẻ trên 2 tuổi, tỷ lệ mắc chỉ vào khoảng 15% và tỷ lệ này càng giảm lúc trẻ lớn lên. Thống kê cũng cho thấy trẻ em trai bị lồng ruột chiếm đến 70% và bệnh cũng thường xảy ra vào mùa đông xuân.

Có nguốn gốc nào gây ra lồng ruột?

Lồng ruột xảy ra lúc một đoạn ruột không ở vị trí thông thường mà “chui” vào trong lòng một đoạn ruột kế cận kèm theo là cả các mạch máu nuôi dưỡng đoạn ruột đó.

Cho đến nay, có tới 90% các ca lồng ruột không rõ nguyên nhân. Một số trường hợp được cho là bởi các khối u, polýp của ruột. Các tác nhân này có thể khiến thay đổi nhu động của ruột dẫn tới việc các đoạn ruột “chui” vào nhau. Viêm nhiễm của ruột cũng là một yếu tố thuận lợi cho lồng ruột xảy ra. Trong một số nghiên cứu khoa học, đối tượng ta đã cảm thấy tỷ lệ lồng ruột khá cao ở trẻ em bị nhiễm Rotavirus, loại virut thường gây nôn, tiêu chảy cấp ở trẻ. Các yếu tố như tiêu lưu thông kéo dài, các sẹo thương tổn ở ruột, dính ruột… cũng có khả năng là nhân tố gây lồng ruột mặc dù chưa được minh chứng rõ rệt. bất thường về giải phẫu ở ruột, tiền sử đã bị lồng ruột và trẻ em nam là những tác nhân dẫn đến nguy cơ cao bị lồng ruột.

Thể hiện lúc trẻ bị lồng ruột

Khi trẻ bị lồng ruột có khả năng dễ dàng nhận thấy các biểu hiện không bình thường như trẻ khóc thét vì đau bụng, nôn mửa, loại bỏ bú, sau đó bụng trướng căng, đại tiện phân máu lẫn nhầy và có khả năng toàn máu tươi. Các triệu chứng có khả năng dịu bớt trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó lại thể hiện với lượng nặng hơn: trẻ la hét, khóc thét từng cơn sau đó mệt lả, da xanh tái, tiểu không quá nhiều, sốt cao, lờ đờ, hôn mê, dấu hiệu mất nước nặng cộng với các biểu hiện của nhiễm khuẩn nhiễm độc hoặc sốc do mất nước hay sốc nhiễm khuẩn.

Những nguy cơ đối mặt khi bị lồng ruột

Khi một đoạn ruột chui vào trong một đoạn ruột khác sẽ dẫn tới tắc nghẽn, tắt nghẽn đồ ăn phía trên khối lồng (hay hiện tượng tắc ruột, bán tắc ruột). Thêm nữa, các đoạn ruột luôn kèm theo là các mạch máu nuôi dưỡng nên lúc lồng ruột xảy ra thì thường các mạch máu cũng bị tắc nghẽn theo. Đoạn ruột bị tắc sẽ nhanh chóng bị giãn to, mạch máu bị ứ trệ khiến cho đoạn ruột bị thiếu máu, liệu trình viêm nhiễm, xưng phù, hoại tử, xuất huyết sẽ xảy ra. người ta nhận thấy rằng trước 48 giờ, chỉ có khoảng 2,5% khối lồng bị hoại tử nhưng sau 72 giờ, tỷ lệ này đã lên đến 80%. khi ruột bị hoại tử sẽ dẫn tới hiện tượng nhiễm khuẩn nhiễm độc nặng, sốc nhiễm khuẩn, thủng ruột gây viêm phúc mạc khiến bệnh nhi mất mạng.

Phương pháp nào phòng tránh?

Khi phát hiện trẻ có những biểu hiện không bình thường ở trên, cần khẩn trường đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất. Các thầy thuốc chuyên khoa sẽ nhanh chóng thăm khám và khiến cho thêm các chẩn đoán cận lâm sàng như xét nghiệm máu, xét nghiệm phân, siêu âm ổ bụng, chụp XQ… để chỉ định chẩn đoán. khi đã vững vàng trẻ bị lồng ruột, các giải pháp tháo khối lồng bằng bơm hơi hoặc barium và thậm chí bằng giải phẫu sẽ được tiến hành. Đồng hành với các giải pháp này, trẻ có khả năng được bù thêm dịch, cho kháng sinh, nuôi dưỡng, đặt ống thông dạ dày cho bụng đỡ trướng...

Do có nguốn gốc thật sự gây lồng ruột ở trẻ chưa được rõ rệt nên không có biện pháp dự phòng đặc hiệu nào. Bởi thế, phương pháp hoàn hảo vẫn là khẩn trường thấy được các triệu chứng bất thường ở trẻ để phát hiện sớm lồng ruột, tránh các biến chứng nguy hiểm do loại bệnh này gây nên.

Tình cảm giúp bảo vệ trái tim

Chúng ta thường xác định trái tim có tác động mật thiết đến tình yêu

Thực sự sức khỏe tim mạch có ảnh hưởng sâu đun đến thể trạng và sự kết nối với người khác. Tim được bao phủ bởi một mạng lưới thần kinh phức tạp của hệ thần kinh tự chủ và dường như có trí tuệ của riêng nó. Trái tim cũng lan truyền trường điện từ có khả năng tích cực ảnh hưởng tới môi trường xung quanh, dù các bạn có cảm nhận hay không.

Trái tim chủ yếu đối với sự tồn tại của chúng ta cũng như sự kết nối với đối tượng khác. Loài người là một tương tự loài có tính xã hội cao. Nếu không, chúng ta đã không thể sống sót và chống chọi với những động vật ăn thịt lớn mạnh hơn. Chúng ta cần nhau để bảo đảm an toàn và hỗ trợ; cơ thể chúng ta được tạo ra để khao khát tình yêu và sự kết nối.

Nghiên cứu hiện đại về sự quan trọng của tình yêu, tác động lẫn nhau và sự mật thiết cho ra kết quả đáng kinh ngạc. Sự liên quan của các mối quan hệ xung quanh bạn đối với sức khỏe còn lớn hơn việc bạn hút thuốc hay không.

Một nghiên cứu hiện đại khác ở người an hiểu về tác động giảm stress của mạng lưới những mối quan hệ thân thiết – cả bạn bè và gia đình. Những đối tượng nghiên cứu có mức độ stress cao nhất có nguy cơ tử trong vòng 7 năm, nhưng nguy cơ này được xóa loại bỏ nếu họ có mạng lưới những mối quan hệ thân mật để phụ thuộc vào lòng đời sống. Có mối quan hệ thân thiết với các bạn bè và gia đình bảo vệ chúng ta khỏi những tổn hại mà stress gây nên với cơ thể. cảm nhận kết nối với nười khác cả về cảm xúc lẫn thể chất có thể điều hòa đáp ứng stress và tổn hại mà stress, hormon stress có khả năng gây nên với tim và cơ thể.

Thiếu kết nối xã hội tăng nguy cơ: bệnh tim, đau tim tái phát, xơ vữa động mạch, tăng hành động tự phát (stress mất kiểm soát), cao huyết áp, ung thư và ung thư chậm phục hồi, vết thương lâu hồi phục, tăng chỉ số sinh học của viêm, làm giảm chức năng miễn dịch, trầm cảm.

Do vậy hãy gặp đối tượng yêu, người trong nhà, các bạn bè lắm hơn để có sức khỏe và một trái tim khỏe mạnh. bên cạnh đó, dưới đây là những phương pháp bạn có khả năng làm để bảo vệ trái tim:

Để sàng lọc bệnh tim cũng như nguy cơ của nó, bạn hãy:

• Kiểm tra cân nặng, chiều cao và lượng khối cơ thể, nếu có thể bạn hãy đo thành phần cơ thể (một test 5 phút giản đơn sử dụng trở kháng điện sinh học).
• Kiểm tra huyết áp. Huyết áp cao là một trong những tác nhân nguy cơ lớn nhất với bệnh tim, nếu có khả năng hãy tự kiểm tra huyết áp nhiều lần trong ngày để xem huyết áp trung bình của các bạn là bao nhiêu.
• Kiểm tra nhanh glucose, hemoglobin A1C (đo glucose trung bình thời gian dài), hoặc tốt hơn có khả năng đo nhanh insulin để tìm dấu hiệu tiền BTĐ.
• Kiểm tra bảng phân đoạn cholesterol, vấn đề này cũng giúp sàng lọc gen chỉ thị với nguy cơ lipid và khảo sát kích cỡ chi tiết giúp tìm nguy cơ.
• Kiểm tra hsCRP (Chất phản ứng protein C) có khả năng đo mức độ viêm, đặc biệt khi lo âu về hệ tim mạch. Xét nghiệm màu này liên quan đến nguy cơ đau tim NHẤT.
• Kiểm tra nồng độ homocysteine. Homocysteine tăng cao khiến t ăng nguy cơ bệnh tim và phản ánh vấn đề chuyển hóa axit folic.

Đây là những test đơn thuần giúp phòng bệnh tim mạch. Đối với một vài người đã có nguy cơ bệnh tim, nên chưa chắc chắn khiến điện tim đồ hoặc siêu âm tim, thậm chí có thể tiến hành hai xét nghiệm này lúc đang hoạt động thể lực. Test này nên tiến hành với một vài người đang bị stress đáng kể hoặc những người có nguy cơ cao bệnh tim sắp xảy ra. Một test sàng lọc khác nên được chưa chắc chắn là lượng canxi mạch vành. Nó phản ánh lượng xơ vữa động mạch, có khả năng là động lực lớn để biến đổi lối sống.

Nên nhớ rằng hãy yêu thương lắm hơn, luyện tập nhiều hơn, ngừng hút thuốc và tận hưởng đời sống bằng những điều tốt cho trái tim và không nhiều dẫn tới bệnh tật.

Trẻ có khả năng mắc trầm cảm do bị bạo hành

Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng trẻ bị bạo hành luôn luôn có khả năng dẫn tới chấn thương tâm thần, thậm chí khiến trẻ bị trầm cảm.

Ngày 5-2, một vụ bạo hành trẻ em xảy ra tại Trường Mầm non Sao Vàng (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội). Hai nữ giáo viên đã dùng dép đánh liên tiếp vào đầu rồi không ngừng chửi mắng bé trai. Sau sự việc, Trường Sao Vàng đã xin giải thể, hai giáo viên cũng đã bị triệu tập để phục vụ công tác điều tra.

Liên tiếp xảy ra bạo hành trẻ

Đây không phải lần Thứ nhất một vụ việc giáo viên đánh đập trẻ bị phát hiện. Tìm kiếm từ khóa 'bạo hành trẻ em' trên Google, khoảng chừng vòng 0,42 giây đã cho tới hơn 1,3 triệu kết luận.

Tháng 10-2016 vừa qua, một nữ giáo viên Trường Mầm non thị trấn Cầu Kè (Trà Vinh) đã liên tiếp tát vào mặt cháu bé ba tuổi, mặc cho cháu gào khóc. Ngay sau khi sự việc bị lộ, người này đã bị đình chỉ công tác.

Tương tự, tháng 10-2016, tại TP.HCM, nữ bảo mẫu của Nhà trẻ Gấu Misa đã bắt tám đứa trẻ ngồi dựa trên tường, co mình theo hàng ngang; sau đó dùng dây thun bật vào cổ, tay và chân của những bé mất trật tự.

Tháng 6-2016, tại Trường Mầm non tư thục Tuổi Hoa (Hà Nội), trong khi cho trẻ ăn một nữ giáo viên đã tát nhiều lần vào mặt, véo tai, véo đùi rồi liên tục nhồi cháo vào miệng trẻ.

Tổn thương nghiêm trọng

TS Nguyễn Tùng Lâm, Chủ tịch Hội Tâm lý giáo dục Hà Nội, chỉ định hành vi bạo hành của các giáo viên sẽ để lại hậu quả nặng nề cho trẻ, cả về cơ thể lẫn tinh thần.

Do tuổi còn nhỏ, các bộ phận trên cơ thể chưa tiến triển hết nên rất dễ bị tổn thương; nếu cô giáo kéo tai hoặc đánh vào đầu, rất có khả năng trẻ bị đứt tai hoặc tác động tới não.

Về mặt tinh thần, các trẻ sẽ hết sức hoảng loạn, sợ sệt; nếu không có các cách thức về mặt tâm lý, các cháu có thể bị trầm cảm lâu dài.

Đồng quan điểm, chuyên viên tâm lý Nguyễn An Chất khẳng định hậu quả để lại cho trẻ sau các vụ bạo hành là rất nặng nề. Trẻ sẽ không tin tưởng bất cứ ai nữa, bởi cô giáo là người yêu thương chúng nhưng cũng ra tay đánh đập.

Từ đó trẻ khi nào cũng sợ sệt và thu mình lại, dẫn đến mất tự chủ. Tâm lý luôn không điều hòa, nhìn thấy ai cũng sợ bị tai họa, bị thui chột những tác dụng có thể phát huy.

'Chưa dừng lại, trẻ có khả năng sẽ không muốn đến lớp, vì luôn luôn sợ bị bạo hành. liên quan này có thể ngắn nhưng cũng có khả năng kéo dài một năm, 10 năm, thậm chí là cả đời' - ông Chất nói.

Chữa trị tâm lý cho trẻ sau bạo hành

ThS tâm lý Kiều Thanh Hà (Phòng khám nhi đồng TP.HCM) khẳng định khi bạo lực xảy ra, trẻ em là đối tượng dễ bị khủng hoảng tâm lý nhất. Bởi thế, cha mẹ nên sớm thấy được dấu hiệu con bị khủng hoảng tâm lý như ngủ hay giật mình, tiểu dầm, chậm chạp, đờ đẫn, la khóc, rụt rè, nhút nhát, kém tập trung, sợ người lạ, ăn uống kém, hoảng sợ lúc gặp người gây bạo hành cho trẻ…

Lúc phát hiện hay nhận thấy hoài nghi trẻ bị bạo lực, cha mẹ nên tách hẳn khỏi tình huống, sự kiện gây khủng hoảng càng sớm càng tốt. Kiểm tra xem trẻ có tổn hại gì về mặt cơ thể không, tránh la mắng trẻ hoặc ép trẻ tiếp tục khiến cho những việc mà trẻ sợ hãi, giảm bớt khoét sâu vào nỗi đau của trẻ bằng nhiếc móc, đổ thừa; tránh bắt trẻ kể lại sự việc khủng khiếp đã xảy ra, trừ lúc trẻ tự mình kể lại chuyện đó, nên tôn trọng phản ứng của trẻ.

Đối tượng nhà, bè các bạn, thầy cô, xã hội cần tránh nhắc lại hay vô tình 'làm mới' ký ức đau buồn của trẻ, tránh ruồng loại bỏ, khinh khi trẻ. Người lớn thường xuyên ở bên trẻ sau lúc xảy ra khủng hoảng, để giúp trẻ cảm thấy không bơ vơ, đơn độc đối phó với sang chấn. Cố gắng giúp trẻ duy trì nề nếp sinh hoạt hằng ngày như trước. Tạo điều kiện đưa trẻ đi du lịch, giải trí, nghe nhạc vui tươi, tập thể dục phù hợp, giúp trẻ nguôi ngoai dần nỗi sợ hãi.

Ngành giáo dục cần nên tiến hành nhiều phương pháp để giải quyết hiện tượng bạo lực học đường. Trong đó, Bộ và các Sở GD&ĐT nên rà soát việc đào tạo kỹ năng sư phạm lẫn đạo đức của các trường sư phạm mầm non. Tiếp đó, các nhà trường phải ký cam kết không để xảy ra hiện tượng này. Những ai vi phạm phải kỷ luật nặng, thậm chí có khả năng sa thải để người khác lấy đó làm răn đe.

Nguốn gốc tăng thêm nguy cơ mắc bệnh tự miễn

Hệ miễn dịch của bạn hoạt động đắc lực trong việc chống lại mầm bệnh và nguy cơ nhiễm khuẩn, nhưng đôi khi bức tường thành này đánh nhầm “người tốt”, tức tấn công các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, kết luận, bạn mắc bệnh tự miễn.

Gần 24 triệu đối tượng Mỹ mặc một vài dạng của bệnh tự miễn, chẳng hạn lupus, viêm khớp dạng thấp và BTĐ típ 1. (có tới hàng trăm loại bệnh!) Không có xét nghiệm đặc hiệu cho phần lớn các bệnh này, bác sĩ thường xem xét các dấu hiệu, tiền sử bệnh và các tác nhân nguy cơ trước lúc đưa ra chẩn đoán.

Chẩn đoán những bệnh này không đơn giản. Một khảo sát từ Hiệp hội những bệnh tự miễn Hoa Kỳ cho thấy phần đa bệnh nhân gặp năm Bs khác nhau trong vòng 5 năm trước lúc thật sự rõ có nguốn gốc triệu chứng. Nhận thức sớm về những yếu tố nguy cơ thiết yếu sẽ giúp người bệnh được chẩn đoán và chữa trị nhanh hơn.

Bạn có tiền sử gia đình có các vấn đề về bệnh tự miễn

Một số bệnh như lupus và đa xơ cứng có xu hướng di truyền trong gia đình. Trong một số trường hợp khác, có quan hệ gần với người bệnh tự miễn có tức là các bạn có nguy cơ có bệnh tự miễn nhiều hơn. Chẳng hạn, nếu mẹ bạn có bệnh Graves, các bạn có thể không bị bệnh Graves nhưng bạn có nhiều nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp.

Bạn đời có bệnh celiac

Dù không có quan hệ huyết thống, nhưng một nghiên cứu khoa học năm 2015 cho thấy kết hôn với người bị bệnh celiac gia tăng nguy cơ phát triển bệnh tự miễn chẳng hạn bệnh Crohn, viêm khớp dạng thấp, hoặc lupus. Các cặp vợ chồng phơi nhiễm với lắm nhân tố môi trường và nhiễm khuẩn như nhau, vì vậy vấn đề này có vai trò trong việc phát triển bệnh tự miễn.

Bạn là phụ nữ

Nhìn chung, bệnh tự miễn xảy ra ở phụ nữ lắm gấp ba lần nam giới, một số bệnh chi tiết đặc biệt xảy ra lắm ở phụ nữ. Chẳng hạn, phụ nữ có nguy cư bị lupus gấp 9 lần so với nam gới và gấp đôi đối với viêm khớp dạng thấp. lắm phụ nữ có dấu hiệu Đầu tiên trong và sau lúc mang thai, hormon có khả năng là một tác nhân.

Các bạn thuộc về nhóm dân tộc lắm nguy cơ

Phụ nữ Mỹ gốc Phi, Mỹ Latinh, châu Á hoặc người Mỹ bản địa có nguy cơ phát triển bệnh lupus gấp 3 lần phụ nữ da trắng, và họ có xu hướng bộc lộ dấu hiệu từ rất sớm.

Bạn đã có một bệnh tự miễn

Không công bằng, nhưng sự thật là nếu các bạn đã có một bệnh tự miễn, bạn sẽ có nguy cơ bị bệnh khác lắm hơn. Khoảng 25% một số người có bệnh tự miễn sẽ bị mắc một vài bệnh; chẳng hạn, người mắc vẩy nến có nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp, lupus, rụng tóc và/hoặc xơ cứng bì nhiều hơn. Nếu không may, bệnh nhân bị ba rối loạn tự miễn trở lên, có tên gọi là hội chứng đa tự miễn (MAS).