8 nhân tố nguy cơ dẫn đến bệnh suy giãn tĩnh mạch

Phụ nữ sinh nở lắm lần, đối tượng táo bón kinh niên, làm cho việc đứng hoặc ngồi lâu... có nguy cơ mắc bệnh dãn tĩnh mạch chân.

điều trị hiệu quả suy giãn tĩnh mạch

Những người mắc bệnh giãn tĩnh mạch thường không nhận biết được bệnh của mình, thường gặp nhầm lẫn với các bệnh xương khớp khác. Nếu được phát hiện và điều trị tối ưu ngay từ ban đầu thì việc chữa bệnh rất đơn thuần. Phát hiện trễ, tĩnh mạch đã bị loét, lưu thông nước, có khả năng dẫn đến hiện tượng giãn to toàn bộ hệ tĩnh mạch, ứ đọng hệ thống, gây viêm loét, nhiễm trùng rất khó chữa.

Tuổi tác

Tuổi tác là nhân tố được nghiên cứu thứ nhất trong mối tác động với bệnh tĩnh mạch. Hiện nay các nhà nghiên cứu đều ghi nhận tuổi cao là tác nhân tăng thêm nguy cơ suy tĩnh mạch mạn tính và giãn tĩnh mạch chi dưới. Độ tuổi thường mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch là từ 45 đến 50 tuổi trở lên. Tuổi càng cao, giãn tĩnh mạch thường càng nặng nề hơn.

Giới tính

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, bệnh giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở nữ giới hơn là nam giới. Cứ khoảng 2-3 người bệnh nữ mắc bệnh thì mới có một bệnh nhân nam bị giãn tĩnh mạch. Đối tượng ta nhận thấy đối với suy tĩnh mạch mãn tính, tỷ lệ mắc bệnh giữa nam và nữ là tương đương nhau. Sự khác biệt về mặt tỷ lệ bị bệnh giữa nam và nữ trong giãn tĩnh mạch được lý giải có lẽ là vì nữ giới thường phải trải qua thời gian mang thai.

Trong những nghiên cứu lớn, đa trung tâm tại Đức và Italia, đối tượng ta nhận thấy ở phụ nữ bị bệnh suy tĩnh mạch, tỷ lệ xưng chân thường cao hơn nam giới; trong lúc ngược lại nam giới suy tĩnh mạch thường dễ mắc chàm da, loét chân hơn so với nữ.

Việc làm - Thói quen đứng lâu

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Theo những nghiên cứu trước đây, những nghề nghiệp có ảnh hưởng đến thói quen phải đứng lâu, đi lại nhiều… đã được cho rằng là yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh suy tĩnh mạch mãn tính và dãn tĩnh mạch chân. Tuy nhiên, đây đơn thuần là giả thuyết vì y học chưa chứng minh rất rõ được thói quen đứng lâu gây nên bệnh giãn tĩnh mạch nhờ công thức nào.

Tính chất gia đình

Hiện nay y học hiện chưa chứng minh được bệnh có di truyền hay không và chưa xác định được có gen gây bệnh hay không. Một số các nghiên cứu khoa học cho thấy suy tĩnh mạch và giãn tĩnh mạch chân có tính chất gia đình. Một người mắc bệnh thì các thành viên khác cùng huyết thống trong gia đình cũng dễ bị bệnh tương tự, với tần suất gấp 1,5 đến 2 lần đối tượng thông thường.

Nội tiết tố - Thuốc ngừa thai

Dùng thuốc ngừa thai đường uống và liệu pháp hormon thay thế đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến nguy cơ dễ bị bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu. Dù vậy, thuốc ngừa thai và nội tiết tố không có ảnh hưởng đến suy tĩnh mạch và giãn tĩnh mạch chân, không gia tăng nguy cơ mắc bệnh này.

Mang bầu

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG NGỪA SUY GIÃN TĨNH MẠCH KHI MANG THAI

Mang bầu, sanh nở lắm lần và thời gian mang thai tăng thêm nguy cơ dãn tĩnh mạch chân. Phụ nữ đã mang bầu và có chữa nhiều lần có nguy cơ bị bệnh cao hơn đối tượng chưa có thai và nam giới gấp 2 lần.

Béo phì

Vai trò của chứng béo phì trong mối liên quan với bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới vẫn còn có nhiều ý kiến trái ngược. Theo nghiên cứu hiện đại tại Anh quốc, mức độ BMI trên 27 gia tăng nguy cơ dãn tĩnh mạch ở nữ giới, nhưng không tăng nguy cơ này ở nam giới. Một nghiên cứu khoa học lớn khác tại Đức (nghiên cứu Bonn) cho thấy mức độ BMI trên 30 chỉ tăng thêm nguy cơ giãn tĩnh mạch một phương pháp không đáng kể ở nữ giới, nhưng lại làm tăng rất rõ nguy cơ suy tĩnh mạch ở cả nam lẫn nữ.

Táo bón kinh niên

Theo một số nhà nghiên cứu, một vài người gây nên táo bón kinh niên cũng là nhóm yếu tố nguy cơ của bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Điều trị giãn tĩnh mạch bằng công nghệ laser

Thay vì phẫu thuật loại bỏ đi những tĩnh mạch bị suy giãn như trước đây, khuynh hướng điều trị hiện tại là sử dụng sóng cao tần hoặc tia laser để triệt loại bỏ tĩnh mạch bị bệnh, đem lại kết luận tốt mà không nhiều đau, ít bầm máu, không để sẹo, nhanh khôi phục.

Điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới bằng phẫu thuật

Theo bác sĩ chuyên khoa, bệnh tình tĩnh mạch rất thường gặp, chiếm tỷ lệ khoảng 30% dân số trưởng thành. Thể hiện của bệnh rất đa dạng từ nhẹ là những tĩnh mạch như mạng nhện li ti dưới da đến nặng là biến chứng thuyên tắc động mạch phổi có năng lực gây ảnh hưởng tới tính mạng của người bệnh.

Tại Việt Nam, với sự tiến triển của ngành y tế, bệnh suy giãn tĩnh mạch được phát hiện ngày càng lắm hơn. Các biện pháp chữa trị cũng thay đổi theo hướng tương đối ít xâm lấn, hợp lý với xu hướng phát triển y học thế giới và đáp ứng nhu cầu của người bị bệnh.

Một chuyên gia đã cho biết, cấu trúc của hệ thống tĩnh mạch gồm những hệ thống tĩnh mạch nông, tĩnh mạch sâu và tĩnh mạch xuyên. Bệnh lý của tĩnh mạch nông thường liên quan đến suy giãn tĩnh mạch hiển lớn, hiển bé và các nhánh. Trước đây, việc điều trị thường là phẫu thuật loại bỏ tĩnh mạch hiển và các nhánh. Nhược điểm của cách là gây đau, bầm máu, để lại sẹo xấu hoặc gây tổn thương nhánh thần kinh hiển. Nhằm khắc phục vấn đề này, khuynh hướng chữa trị hiện nay là sử dụng sóng cao tần hoặc tia laser để triệt bỏ tĩnh mạch hiển và các nhánh bị bệnh. Kết luận cho thấy các phương pháp này đem tới hiệu quả tương đương với phẫu thuật kinh điển nhưng có điểm tốt là ít đau, không nhiều bầm máu, không sẹo và nhanh cải thiện.

Phương pháp laser

Trong các bệnh tình về tĩnh mạch sâu, bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới cần được quan tâm nhất vì ngoài nguy cơ gây thuyên tắc phổi còn có thể dẫn đến mất mạng, hội chứng hậu huyết khối cũng ảnh hưởng trầm trọng đến công dụng làm cho việc và chất lượng cuộc sống của người bị bệnh. Với những trường hợp này, trước đây căn dặn chữa trị trên thế giới chỉ khuyến cáo nên dùng kháng đông. Mặc khác, khuyến cáo mới cập nhật chỉ ra rằng việc can thiệp lấy huyết khối bằng phẫu thuật và can thiệp nội mạch sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các hội chứng hậu huyết khối, khuyết khối tĩnh mạch cấp tái phát và thuyên tắc phổi.

Trong đó, hội chứng hậu huyết khối là một hậu quả nặng nề của bệnh, xuất hiện dưới dạng suy tĩnh mạch mạn tính ở các lượng khác nhau từ phù chân, đổi thay tình trạng da đến loét chân. Chữa trị trước đây thiết yếu là băng ép chân và các thuốc trợ tĩnh mạch, cho kết quả hạn chế. Khuynh hướng bây giờ là phục hồi lưu thông tĩnh mạch chủ - chậu - đùi bằng biện pháp nong bóng và đặt stent qua can thiệp nội mạch cho tác dụng tốt hơn, giúp khôi phục đáng kể chất lượng đời sống của bệnh nhân.

Phương pháp tập thể dục cho người suy giãn tĩnh mạch

"Có nên đi bộ khi bị suy giãn tĩnh mạch chân?" là một câu hỏi lớn của rất nhiều người bệnh mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. Trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh cần phối hợp với vận động cơ thể, và đi bộ là 1 trong các hoạt động được khuyến khích. mặc khác, chúng ta cũng cần phải chú ý đi bộ đúng cách để đạt được công dụng tối đa nhất cho sức khoẻ mà không gây tổn thương thêm cho tĩnh mạch.



Lợi ích của đi bộ:

Đi bộ là 1 hình thức vận động đơn giản nhắm làm tăng sự lưu thông khí huyết và trao đổi chất trong cơ thể. hợp lý với mọi lứa tuổi từ trẻ em cho tới đối tượng già, bà bầu và người bị bệnh béo phì.



Đối với bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch chi dưới, có năng lực đi bộ nhanh, bơi lội hay đạp xe để cổ chân được vận động luôn, qua đó bỗ trợ lưu thông máu trong tĩnh mạch. tuy vậy nhưng, đi bộ quá lắm cũng có khả năng gây thương tổn tĩnh mạch. người mắc suy giãn tĩnh mạch, nên đi bộ tương đối ít hơn, không đi quá xa, phải đi bộ với vận tốc nhanh, tránh đi liên tục. tối ưu là cần đi thành từng đoạn ngắn, sau đó nghỉ ngơi và tiếp tục đi. Nếu đã bị bệnh suy giãn tĩnh mạch, phải đeo vớ trong lúc đi bộ.


Chuẩn bị:

* Sử dụng giày thể thao vừa chân, có độ đàn hồi tốt, đế mềm.

* Bạn cần chọn những bộ đồ thông thoáng, thấm mồ hôi, chất liệu mát như 100% polyester.

* Nước khoáng để bổ sung lượng nước hao hụt trong liệu trình tập.

* Thời gian: Buổi sáng sau lúc mặt trời mọc 30 phút tới 10 giờ sáng và buổi chiều: 16 tới 18 giờ.

Những kĩ năng cơ bản cho việc đi bộ:

- Thường xuyên thong dong đi bộ thật thư giãn và thẳng đối tượng.

- Giữ ánh mắt của bạn theo hướng đường chân trời và thưởng thức phong cảnh.

- Ngẩng cao đầu, đưa vai và mắt hướng về phía trước.

- Cử động vai tự do và thật tự nhiên.

- Thắt bụng nhỏ lại.

- Đung đưa cánh tay của các bạn chuyển động 1 cách tự nhiên.

- Vung chân đối diện với cánh tay đối diện cùng nhau.

- Khép hông, gài khung xương chậu dưới phần thân của bạn.

- Mũi bàn chân thẳng về phía trước, đồng thời với gót chân.

- Đẩy chân sau ứng dụng mông và sự tham gia của phần hông.

Cách thức thở cho đối tượng đi bộ: Trong khi đi, kết hợp với thở bụng êm dịu và sâu theo công thức: Tư bước hít vào, nhớ phình bụng nên, hai bước ngừng thở, rồi tiếp theo tám bước thở đều, thót bụng lại. Việc luyện tập sẽ phát huy tác dụng tích cực hơn khi đi bộ ở nơi thoáng khí, trong lành, tinh thần thư thái, thoải mái.

Một số điều lưu ý:

- Nên có bước đi khởi động thong dong khoảng 5 phút để tăng liệu trình vận chuyển máu tới khắp cơ thể tránh được sự giãn tĩnh mạch.



- Cần biến đổi không gian và lộ trình đường đi để cảm nhận hứng thú hơn với việc tập luyện và tránh nhàm chán.

- Đi bộ mỗi ngày là một thói quen rất tốt cho sức khỏe, nhưng thỉnh thoảng bạn vẫn có thể nghỉ ngơi vài ngày.
- Nên có một số người cùng đi bộ với bạn. bạn đi bộ có thể là 1 nhóm các bạn cùng sở thích, người phối ngẫu, người láng giềng hoặc thậm chí chú cún yêu quí của nhà các bạn. những người này sẽ là khả năng thúc đẩy các bạn giữ đúng lịch đi các khi các bạn có 1 chút nhác lười.

Các đối tượng dễ mắc chứng suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch (chủ yếu gặp ở tĩnh mạch nông chi dưới) là vấn đề tĩnh mạch bị giãn, chạy quanh co và có dòng máu chảy theo chiều ngược lại nhau. Bệnh thể hiện lúc thành tĩnh mạch bị suy yếu và các van một chiều bên trong lòng mạch bị tổn thương.

Phụ nữ có thai, một số người có nghề nghiệp bắt buộc phải đứng hoặc ngồi lâu, người cao tuổi... đều là những người có nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Các nguyên nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân

1. Một vài người làm cho nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi lắm, đứng liên tục và tương đối ít vận động:

Tài xế, người làm việc ở văn phòng hoặc các nghề nghiệp đòi hỏi phải đứng lâu như giáo viên, đầu bếp, nhân viên bán hàng, thợ đứng máy... đều là những đối tượng dễ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Khi ta đứng hoặc ngồi lâu, máu trong thì hệ thống tĩnh mạch chân sẽ bị dồn xuống và ứ lại, tăng thêm áp lực trong hệ thống tĩnh mạch, gây trở ngại trong việc đưa máu trở về tim và lâu ngày sẽ khiến cho tổn thương tới các van. khi đó bệnh suy giãn tĩnh mạch chân sẽ xảy ra.

2. Người lớn tuổi:

Hiện tại các nhà nghiên cứu hiện đại đều ghi nhận tuổi cao là nhân tố gia tăng khả năng suy tĩnh mạch mãn tính và suy giãn tĩnh mạch chân. Độ tuổi thường mắc bệnh giãn tĩnh mạch là từ 30 tuổi trở lên. Tuổi càng cao, suygiãn tĩnh mạch càng trầm trọng hơn. Nhưng trong thời gian này, bệnh suy giãn tĩnh mạch còn đang có xu hướng trẻ hóa (do đặc tính việc làm bận rộn dẫn đến không quá nhiều hoạt động thể dục thể chất, cùng với đó chính là do chế độ ăn khá ít chất xơ). Suy tĩnh mạch có năng lực gặp ở tuổi từ 20 trở đi.

nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân

3. Nữ giới và bà mẹ mang thai:

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở phụ nữ hơn là nam giới. Cứ khoảng 2-3 người bệnh nữ mắc bệnh thì mới có một người bệnh nam bị suy giãn tĩnh mạch. nguyên nhân chính là tại nội tiết tố nữ. Nếu hàm mức độ nội tiết tố nữ tăng cao sẽ làm suy giãn thành tĩnh mạch và dễ gây hình thành cục máu đông bên trong.

Với phụ nữ mang thai, do sự mở rộng của cổ tử cung, sự biến đổi những hormon và tăng cân đột ngột, những tĩnh mạch sẽ gặp áp lực lớn hơn thường ngày và gây khó khăn trong việc lưu thông máu trở về tim, từ đó gây ra suy giãn tĩnh mạch.

Ngoài ra còn do thói quen đi giày cao gót, mặc quần áo quá chật, áp dụng thuốc ngừa thai, có chữa và sinh đẻ lắm lần.

4. Người mắc béo phì:

Đa phần một số người béo phì thường xuất hiện xu hướng ít vận động và phương pháp ăn uống không lành mạnh. Ngoài ra, do trọng lượng cơ thể quá nặng ra đôi chân luôn luôn phải chịu áp lực lớn, làm cho những tĩnh mạch dễ dàng bị suy giãn.

Các phương pháp giảm đau nhức của bệnh giãn tĩnh mạch gây ra

Để giảm đi hiện tượng bị vọp bẻ, ngứa ngáy khó chịu như tiêm như đốt, hoặc những cơn đớn đau hành xác, bệnh nhân giãn tĩnh mạch có khả năng vận dụng năm biện pháp bớt đau sau đây.

Chườm lạnh, ngâm chân

Một số người, do quan niệm sai trái hay ứng dụng dầu nóng, ngâm nước nóng nhằm khiến cho dịu cơn đau. Tuy vậy nhưng, điều đó không hề tốt, nó còn gây người bệnh đau đớm hơn.



Theo các nhà chuyên môn, lúc bị đau chân do suy giãn tĩnh mạch hay bị mỏi mệt bạn nên chườm đá vào chân. Mánh nhỏ là bạn cần cho một chai nước vào tủ lạnh, rửa chân và mát-xa chân sẽ rất tốt cho hiện tượng sức khỏe của các bạn.

Massage chân bằng vòi sen

Xịt nước lạnh lên đôi chân, sau đó vuốt ve, mát-xa đôi chân tầm 10 phút hằng ngày, sẽ giúp máu huyết chảy, thuyên giảm được những cơn tê nhức.

Gác chân lên cao



Nhằm giảm đi các cơn đau, trong lúc ngủ bạn nên kê đôi chân mình lên cao hơn so vớ mông.

Dùng thực phẩm tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch.

Người bị suy giãn tĩnh mạch nên bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể, ăn lắm món ăn và đồ ăn giàu chất xơ, chất khoáng, vitamin C,B,E…

Chuyển dời và vận động nhẹ nhàng hạn chế đứng và ngồi lâu trong 1 giờ sẽ giúp các bạn khỏi đau. Bạn có năng lực di chuyển chân, xoáy cổ chân, co duỗi đôi chân nhẹ nhàng.

Dùng tất y khoa khoa chữa trị suy giãn tĩnh mạch

Ứng dụng tất y khoa là biện pháp hàng đầu giúp bạn khống chế được những cơn đau nhờ những ảnh hưởng đặc biệt vớ lên đôi chân.



Bên trên là năm biện pháp giúp bớt đau cho đôi chân của người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hy vọng những kiến thức trên sẽ hữu ích cho các bạn, giúp bạn kiểm soát được những cơn đau và khẩn trường khỏi bệnh.